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Part 4（問76〜100）

問100

スマートフォンやパソコンの使用時間を意識的に減らして心身の健康を保つ取り組みを何というか。

Aサイバーハイジーン
Bデジタルトランスフォーメーション
Cデジタルリテラシー
Dデジタルデトックス

解説

デジタルデトックスはスマートフォン・SNS・ゲームなどのデジタル機器から意識的に離れる時間を作り、ストレス軽減や睡眠改善を図る健康管理の概念です。スクリーンタイム機能を活用するのも効果的です。